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『健康相談会』が開催されました!

2012 - 08/08 [Wed] - 13:32

こんにちは! グランドステイツ エクセル福山です!

まだまだ暑い日が続いていますね~


さて、グランドステイツ エクセル福山では毎週火曜日に『健康相談会』
を開催しています

まずは、看護師が血圧測定を行い、健康体操を行います


004.jpg
本日のメニューは『セラバンド体操』です


003.jpg
セラバンド体操の効果は

①筋力アップ効果が期待できます。

②血流が良くなり、疲労物質を流してくれます。

などなど・・・


肩こりの改善
も見込まれるようですね



001.jpg
やっぱり、楽しんでトレーニングできるのが一番ですよね

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